2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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666 kcal
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脂質: 31.55g | たんぱく質: 30.82g | 炭水化物: 77.82g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Фамильные Колбасы Колбаса Та Самая, Вареное Яйцо, Бондари Сыр Российский. 昼食: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Булгур (Вареный). 夕食: Мандарины. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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