2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
1409 kcal
|
脂質: 59.15g | たんぱく質: 99.70g | 炭水化物: 119.11g.
朝食: Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Фермер Центр.Рф Конфеты, Омлет с Молоком, Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Мандарины. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. 軽食/その他: Фрутоняня Молоко 2,5%, Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|