2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
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1286 kcal
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脂質: 94.95g | たんぱく質: 76.26g | 炭水化物: 30.94g.
昼食: 양파볶음, 양배추볶음, 익힌 아스파라거스 (생야채), 당근볶음, 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 아메리카노, 버터, Nutiva 코코넛오일, 삼겹살구이. 夕食: NOW 브라질넛, 양파, 토마토, 아보카도, 삶은 계란, 닭안심. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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