2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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533 kcal
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脂質: 31.22g | たんぱく質: 40.99g | 炭水化物: 18.20g.
昼食: Sadia Coração de Frango, Carne de Porco do Lombo Assada, Aurora Linguiça Toscana, Mineirinho Mineirinho Zero. 軽食/その他: Yoki Pipoca Natural com Sal. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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