2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1783 kcal
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脂質: 74.46g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 229.56g.
朝食: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Pastel de Nuez. 昼食: Yoplait Flan Casero, Tostitos Dip Queso Suave, RYC Corned Beef, Aceite de Oliva, Great Value Mostaza Horseradish, McCormick Mayonesa para Tortas, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Bové Queso Oaxaca, Sasa Carne al Pastor, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Kellogg's Frutela , Gamesa Galletas Emperador Nuez, Totis Totopos, Tostitos Dip Queso Suave. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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