2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
|
1303 kcal
|
脂質: 51.58g | たんぱく質: 110.61g | 炭水化物: 106.73g.
朝食: Silk True Almond Unsweetened, Champignons, Avocat, Snickers Snickers, Oeuf. 昼食: Huile d'Olive, Kirkland Signature Organic Quinoa, Aqua Star Pangasius. 夕食: Western Pressed Dry Cottage Cheese, Liberte Skyr Plain. 軽食/その他: Pomme. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|