2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
|
1327 kcal
|
脂質: 77.79g | たんぱく質: 101.86g | 炭水化物: 55.17g.
朝食: Queijo Parmesão (Duro), Lowçucar Só Stevia, Café. 昼食: Beterraba Cozida, Cenouras, Contra-filé, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Água com Limão, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Água com Limão, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|