|
In Ordnung - gestern 2 Std. Badminton
Ein 🤗 an alle!
|
80.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
|
1511 kcal
|
脂質: 72.70g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 143.13g.
朝食: Güldenhof Geflügel Mortadella, Goldähren Super Sandwich (38g). 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Spitzpaprika, Ei, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. 軽食/その他: Choceur Milchriegel Knusper, Storck Knoppers Nussriegel, Milch 1,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|