2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
|
1317 kcal
|
脂質: 63.79g | たんぱく質: 69.57g | 炭水化物: 121.44g.
朝食: Сахар, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лакомо Сливки 10%. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Банан, Куриный Суп Лапша, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Ашан Рыба Жареная Порционная, Укроп, Спаржа по-Корейски. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
Здравствуйте, девочки. Кто хочет в компанию для похудения? Мы создали частную группу в ват цап(видеть её могут только участники) 89306957252 пишите, будем добавлять.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|