2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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901 kcal
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脂質: 66.12g | たんぱく質: 51.74g | 炭水化物: 30.29g.
朝食: Morangos, Pilão Café, Pasta de Amendoim, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo Frito. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cebolas, Tomates, Abóbora Moranga. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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