2019年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
|
1438 kcal
|
脂質: 39.07g | たんぱく質: 95.63g | 炭水化物: 176.82g.
朝食: Увелка Крупа Перловая, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Вареное Яйцо, Просто Вишня Замороженная , Cirrus Сироп Вишневый. 昼食: Магнит Редька Зеленая, Куриная Печень, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 夕食: Cirrus Сироп Шоколадный , Cirrus Сироп Вишневый, Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. 軽食/その他: Чернослив, Просто Финики Сушеные, Лента Яблоко Симиренко. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|