2019年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1381 kcal
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脂質: 60.89g | たんぱく質: 81.27g | 炭水化物: 126.36g.
朝食: Banana Prata, Canela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Mandioca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 軽食/その他: Garoto Baton Ao Leite, Queijo Minas, Danone Danoninho. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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