2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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407 kcal
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脂質: 24.32g | たんぱく質: 25.55g | 炭水化物: 20.22g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Tomates, Café, Ovo, Tapioca. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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