2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1342 kcal
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脂質: 53.18g | たんぱく質: 64.15g | 炭水化物: 153.80g.
朝食: Wiesbauer Knacker Geschnitten, Bäckerkrönung Dinkelbrötchen. 昼食: Clementinen, Kaki. 夕食: Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Bäckerkrönung Dinkelbrötchen, Hawesta Heringsröllchen Feurig-Pikant. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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