2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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690 kcal
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脂質: 41.11g | たんぱく質: 42.33g | 炭水化物: 44.63g.
朝食: Tesco Grated Mozzarella, Lettuce, Cucumber (Peeled) , Green Olives, Cooked Spinach (from Fresh), Scrambled Egg . 軽食/その他: Costa Coffee Skinny Flat White, Walnuts, Blueberries , Ginger . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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