2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.9 kg
これまでの減量分: 44.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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3285 kcal
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脂質: 147.23g | たんぱく質: 104.48g | 炭水化物: 395.82g.
朝食: Kalev Nurr Piimašokolaad, Herkuless Kaerahelbepuder Mustikatega, Kalev Nurr Piimašokolaad, Kalev Nurr Piimašokolaad, Kalev Nurr Piimašokolaad, Kalev Nurr Piimašokolaad, Dried Pineapple, Diet Soda. 昼食: Myprotein Impact Whey, Alpro Almond Milk, Alpro Almond Milk, Myprotein Impact Whey, Red Bull Energiajook, Tangerines (Mandarin Oranges) , Tomatoes, Carrots. 夕食: Banana, Banana, Kalev Pähklid Seemned, Kalev Pähklid Marjad, Pomegranate, Banana, Apple. 軽食/その他: Leader Caramel Candy Protein Bar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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