2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 48.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1621 kcal
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脂質: 72.41g | たんぱく質: 123.96g | 炭水化物: 112.05g.
朝食: Bal, Aknaz Krem Peynir , Beyaz Ekmek, Yumurta, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Eti Pop Kek Mini. 昼食: Dana Eti. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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