2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 82.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1580 kcal
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脂質: 65.58g | たんぱく質: 102.53g | 炭水化物: 148.93g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо. 昼食: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Ашан Котлета Свиная Натуральная. 夕食: Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленные Грибы, Булгур (Вареный), Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Дольче Творожный Десерт, НЕВА Зефир, Fish House Форель Слабосоленая, Красная Цена Сыр Российский, Лимак Хлеб Подовый. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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