2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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2059 kcal
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脂質: 105.27g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 192.65g.
朝食: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Черкизово Колбаса Московская, Cream Nuvo Творог 9%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной. 夕食: Домик в деревне Кефир 3,2%. 軽食/その他: Фили-Бейкер Торт Киевский, Domino’s Pizza Пицца Карбонара. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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