2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
|
1714 kcal
|
脂質: 66.53g | たんぱく質: 82.46g | 炭水化物: 187.97g.
朝食: Сахарный Песок, Курага, Домик в деревне Молоко 0,5%, Protein Rex Готовый Завтрак . 昼食: Рот Фронт Птичье Молоко, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Азбука Вкуса Лапша Куриная. 夕食: Курага, Жигулевское Пиво Светлое, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. 軽食/その他: Гурман Сыр, Мандарины, Фундук Фундук, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|