2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
|
2251 kcal
|
脂質: 118.81g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 225.56g.
朝食: Чай, Ашан Слойка с Маком, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Маслом и Рыбой. 昼食: Сосиска, Макароны Отварные, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. 夕食: Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 9%, От Мартина Семечки Отборные. 軽食/その他: Яблоко, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Славянка Конфета Золотой Степ. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|