2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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3558 kcal
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脂質: 170.24g | たんぱく質: 276.48g | 炭水化物: 206.05g.
朝食: Kaki, Schweinefilet, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Leerdammer Original, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. 昼食: Bofrost Linsensuppe. 夕食: Aldi Salami, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. 軽食/その他: Pecannusskerne, Haselnüsse, Paranusskerne, Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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