2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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2728 kcal
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脂質: 145.14g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 273.79g.
朝食: Milch 1,5%, TiP Kondensmilch 4%, Linessa Light Salami 1A, Gut & Günstig Lachsschinken, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Heidelbeere , Harry Vital + Fit Brot, Milfina Butter , Bauer's Jagdwurst. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Milram Kartoffelcreme, Folienkartoffel. 夕食: REWE Beste Wahl Original Frankfurter Würstchen, funny-frisch Chipsfrisch Oriental. 軽食/その他: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milka Zartbitterschokolade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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