2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
|
1652 kcal
|
脂質: 57.62g | たんぱく質: 103.77g | 炭水化物: 162.10g.
朝食: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Меридиан Икра Трески, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Сахар, Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Киви, Яблоко. 昼食: Яблоко. 夕食: Вино Красное Сухое, Мишель Макаронс, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Телятина Гриль, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|