2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1210 kcal
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脂質: 82.88g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 47.63g.
朝食: Магнит Сыр Голландский 45%, Валенсия Пироженное "Заря", 4 Сезона Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 昼食: Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная, Приготовленная Брокколи (Свежая). 夕食: Зеленый Чай. もっと...
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体重に変化ありません
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