2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1279 kcal
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脂質: 54.19g | たんぱく質: 133.18g | 炭水化物: 34.44g.
朝食: Яйцо Куриное, Джюгас Сыр Пармезан. 昼食: Филе без Кожи Куриное. 夕食: Филе без Кожи Куриное. 軽食/その他: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Магнит Помело. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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