2019年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
|
1673 kcal
|
脂質: 64.21g | たんぱく質: 120.61g | 炭水化物: 138.80g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сваля Сыр Тильзитер, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Меридиан Кета Слабосолёная, Myllyn Paras Овёс Резаный . 昼食: Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе в Сметане, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". 夕食: Бабаевский Шоколад Горький, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|