2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
|
1493 kcal
|
脂質: 66.09g | たんぱく質: 38.60g | 炭水化物: 205.19g.
朝食: Банан, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Изюм, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. 昼食: Кофе, Салат Овощной, Alpro Миндальное Молоко, Орехи Кешью, Майонез, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Куриный Бульон, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые. 夕食: Яблоко, Яблоко. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
|
|