2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
|
1078 kcal
|
脂質: 45.96g | たんぱく質: 90.95g | 炭水化物: 72.73g.
朝食: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Сваля Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо, Американо. 昼食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Богородская Трапеза Грибы Белые Маринованные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Глобус Терпуг Горячего Копчения, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Село Зеленое Ряженка 2,5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|