2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1909 kcal
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脂質: 72.27g | たんぱく質: 116.65g | 炭水化物: 199.99g.
朝食: Santa Rosa Marmellata di Amarene, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso), Zappalà Pecorino Fresco, Banana. 昼食: Pollo Arrosto, Clementine, Sale Marino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Pollo Arrosto, Clementine, Sedano, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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