2019年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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992 kcal
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脂質: 68.47g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 49.54g.
朝食: Жако Птичье Молоко , Гречневая Каша, Авокадо, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Хлебец, Авокадо, Сыр. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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