2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1945 kcal
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脂質: 90.92g | たんぱく質: 46.77g | 炭水化物: 235.73g.
朝食: Перекресток Каша Дружба. 昼食: Любятово Курабье, Любятово Курабье, Ильинские Лимонады Лимонад, Baker House Торт Трюфель. 夕食: Сормовский Хлеб Горчичный Хлеб, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Брусника Булка Фруктовая. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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