2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
|
1459 kcal
|
脂質: 61.01g | たんぱく質: 103.04g | 炭水化物: 129.62g.
朝食: ВкусВилл Творог Питьевой. 昼食: Heinz Горчица, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. 夕食: ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные . 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Гранат, Магнит Хурма, ВкусВилл Сыр Южный, Макдоналдс Флет Вайт, ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин , Now Foods Ультра Омега-3. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|