2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1373 kcal
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脂質: 36.53g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 180.40g.
朝食: Café con Leche, Torta de Jamón. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Knorr Arroz con Tomate, Nopal Asado. 夕食: Bistec de Res, Zanahoria Cocida, Chayote, Manzana. 軽食/その他: Manzana. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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