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DAY6
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56.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1340 kcal
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脂質: 51.71g | たんぱく質: 70.56g | 炭水化物: 151.03g.
朝食: Canola Vegetable Oil , Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Colatta Choco Chips, Dried Chia Seeds, Cooked Egg White, Honey, Indomilk Susu Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Pocari Sweat Ion Water. 昼食: Vegetable Stew (without Meat), Chicken Breast, Nasi Putih. 夕食: Soy Milk. 軽食/その他: Boiled Egg, Papaya, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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