2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
|
1521 kcal
|
脂質: 65.38g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 152.45g.
朝食: Кофе с Молоком, Яичница, Мандарины, Фермер Центр.Рф Конфеты, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 昼食: Марципан, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Красное Яблоко, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мёд, Фермер-Центр.Рф Творог 5%. 軽食/その他: Блинчики, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе с Молоком, Курага. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|