2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1645 kcal
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脂質: 46.63g | たんぱく質: 95.08g | 炭水化物: 203.21g.
朝食: Magerquark, Kaffee, Alnatura Multi Saft, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Ja! Würfelzucker, Äpfel. 昼食: Aldi Paprika Chips, Aldi Trutenaufschnitt, Dinkelvollkornbrot. 軽食/その他: Alnatura Orangensaft. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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