2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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354 kcal
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脂質: 25.76g | たんぱく質: 16.97g | 炭水化物: 15.58g.
朝食: Kraft Singles , Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. 昼食: Gula Pasir, Garam, Bayam Dimasak (dari Segar), Kaldu Ayam, Sup Ayam. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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