2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
|
1100 kcal
|
脂質: 58.14g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 73.10g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 1,5%, Активиа Биойогурт с Киви, Яблоком, Виноградом, Семенами Чиа и Экстрактом Чая Матча. 昼食: SPAR Индейка с Овощами с Соусом Манго . 夕食: SPAR Шницель из Капусты, ТД Нижегородрыба Минтай Филе с Грибами. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|