2019年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 7日:
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1373 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 95.03g | 炭水化物: 114.18g.
夕食: Tempe Bacem, Bakwan, Nasi Putih, Ikan Gurame, Martabak Telur. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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