2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1563 kcal
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脂質: 81.50g | たんぱく質: 137.92g | 炭水化物: 76.66g.
昼食: もやし, キャベツ, 鶏の胸肉. 夕食: クラフト モッツァレラチーズ, トマト, もやし, サイコロステーキ, ホクト エリンギ. 軽食/その他: 抹茶アイス, 明治 ブラックチョコレート (50g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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