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wonderwomansabrina
日記
2019年 12月 6日
wonderwomansabrinaの日記, 2019年 12月 6日
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2019年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.5 kg
これまでの減量分:
0.2 kg
.
残り:
6.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 12月 6日:
1237 kcal
脂質: 22.98g | たんぱく質: 34.59g | 炭水化物: 221.98g.
昼食:
Stutenkerl, Banane.
夕食:
San Fabio Tagliatelle, San Fabio Alla Calabrese.
もっと...
1955 kcal
運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 50 分.
もっと...
週に5.6 kg増量中
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