2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1368 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 104.11g | 炭水化物: 134.28g.
朝食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Clara de Huevo, Avena, Aguacate. 昼食: Pasta Fresca (Cocida), Cacahuates, Espinacas, Eva Zanahoria Rallada, Jamón de Pavo, Pollo Asado, Arándanos. 夕食: Dolores Atún en Agua. 軽食/その他: Kiwi, Almendras, Nature Valley Protein Bar Peanut Butter Dark Chocolate, Gamesa Galletas Emperador de Chocolate, HEB Blueberries. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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