2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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846 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 61.91g.
朝食: Campo Largo Suco de Uva Integral, Amendoim. 昼食: Galinhada. 夕食: Peito de Frango Cru, Beterrabas, Cenouras. 軽食/その他: Tia Sônia Farinha de Linhaça, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Garoto Cacau em Pó 100%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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