2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
|
1451 kcal
|
脂質: 60.92g | たんぱく質: 117.98g | 炭水化物: 113.88g.
朝食: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, АВОКАДО. 昼食: ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. 夕食: ВкусВилл Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Южный, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 軽食/その他: Good Food Семечки Подсолнечника, Частная Пасека Мёд Цветочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Now Foods Ультра Омега-3. もっと...
|
週に7 kg減量中
|