2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1559 kcal
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脂質: 66.46g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 174.44g.
朝食: Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 昼食: Las Sevillanas Obleas, Nature Valley Barra de Granola , Jumex Néctar de Manzana Light, Tyson Pechugas Mezquite, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Kirkland Signature Nueces de la India, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel , McCormick Mayonesa con Chipotle , Bimbo Pan Blanco (27,8g). 夕食: Pastel de Nuez, Alpura Leche Deslactosada Sabor Chocolate, Sello Rojo Leche Light, Bové Queso Oaxaca, Sasa Carne al Pastor, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Kellogg's Zucaritas Barra. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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