2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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644 kcal
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脂質: 20.94g | たんぱく質: 28.30g | 炭水化物: 88.28g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Tomates Cereja, Queijo Branco, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 昼食: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Arroz de Couve Flor, Molho Bolonhesa, Macarrão Integral Cozido. 軽食/その他: Melão, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Bauducco Torrada Integral. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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