2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
|
726 kcal
|
脂質: 28.53g | たんぱく質: 52.52g | 炭水化物: 64.63g.
朝食: Супрадин Таблетки Шипучие, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Сыр Гауда, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|