2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1832 kcal
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脂質: 114.00g | たんぱく質: 78.27g | 炭水化物: 124.64g.
昼食: 7-11 握便當-香腸油雞雙拼. 夕食: 全聯 牛五花火鍋肉片, 方便麵, 麻辣香鍋, 全聯 牛五花火鍋肉片, 火鍋. 軽食/その他: 可爾必思 葡萄乳酸菌飲料. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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