2019年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 6日:
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1364 kcal
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脂質: 40.93g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 172.78g.
朝食: Iogurte Natural (Leite Integral), Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Morangos, Lac Lélo Queijo Mussarela, Bokitus Pão Integral, Espartanos Whey Isolate Sabor Chocolate. 昼食: Pepino (Descascado), Chuleta Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Salsicha, Pão Francês. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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